L’épuisement ne concerne pas uniquement le travail. Il
s’installe souvent dans un quotidien où tout s’accumule : responsabilités professionnelles, gestion des enfants, organisation familiale, tâches ménagères, contraintes logistiques, pression constante de “tout gérer”.
Cette charge mentale permanente finit par saturer.
Même sans événement majeur, le corps et le mental s’épuisent.
Fatigue persistante, sensation de ne jamais décrocher, irritabilité, troubles du sommeil, perte de motivation, impression de subir son quotidien…
Ces signaux traduisent un déséquilibre global qui mérite d’être pris en compte.