Forte de mes formations scientifiques, j’ai toujours cherché à comprendre le fonctionnement des choses auxquelles je me suis intéressée.
La sophrologie existe depuis plus de 60 ans. Je me souviens que pendant mes études dans le sport il y a plus de 20 ans (STAPS, Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j’avais déjà entendu parler de préparations mentales par la Sophrologie sans m’y arrêter. Peut être était-ce un acte manqué ?
Je suis mère de 3 enfants et j’ai travaillé pendant 16 ans en tant que responsable pédagogique dans un service public territorial. J’ai sensibilisé toute une génération d’enfants et d’adultes sur le thème de la protection de l’environnement.
J’ai réellement découvert la sophrologie en 2017 à un moment clé où des changements dans ma vie professionnelle et personnelle se sont imposés à moi.
Je me suis d’abord formée à la relaxation (Certificat de praticien en relaxation), puis à la PNL (certificat de praticien en Programmation Neuro Linguistique), qui m’ont apporté énormément de connaissances dans les relations humaines.
J’ai découvert combien le lien du corps et du mental étaient primordiaux. Combien le stress pouvait être récurent et dévastateur.
Je me suis intéressée de près aux neurosciences et à la plasticité neuronale, sujets passionnants qui ont pérennisé mon choix professionnel. J’y ai découvert le cheminement qui menait à la dépression ou au burn-out.
J’ai également une spécialité « Sophrologie et sport », sujet qui me tient particulièrement à cœur tant le sport est complémentaire à la sophrologie pour tendre vers «un esprit sain dans un corps sain ».
La sophrologie est applicable et adaptable à tous les âges. Elle peut être utilisée pendant des phases de prévention ou lors d’accompagnements vers un objectif personnalisé.
Je suis également membre
du réseau d'entrepreneuses
MAMPRENEURES
Mes accompagnements et solutions pour votre bien-être
La sophrologie intervient dans de nombreux domaines. Vous trouverez forcement le vôtre !
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A la fin de celui-ci, nous conviendrons ensemble d'un premier RDV si cela vous convient.
