La sophrologie appliquée dans la mise en œuvre d’une politique de bien être au travail contribue à améliorer l’ambiance de travail au sein des équipes, de renforcer le climat de respect et d’écoute et de gérer les épisodes de stress.
Quels que soient vos besoins, un rendez vous préalable sera établi afin de déterminer au mieux vos objectifs et ainsi établir un programme sur mesure.

Promouvoir la Qualité de Vie et des Conditions de Travail :
évacuer les tensions
renforcer la vitalité
gérer son stress
renforcer la confiance en soi

Prévenir et accompagner :
prévenir les Troubles Musculosquelettiques
prévenir les Risques Psycho-Sociaux professionnels
gestion du changement

Accroître la performance :
développer sa concentration
prendre du recul
favoriser la prise de parole en public

Interventions récurrentes : (entre 30 min et 1h)
groupes ouverts
groupes fermés (chaque personne inscrite participe à toutes les séances programmées)

Séances de découverte de la sophrologie (1h)

Ateliers ou formations sur différents thèmes :
gestion du stress
accompagnement au changement

sommeil et performance

Accompagements individuels en cabinet ou en visio